《轻运动更快乐》——Sa柔儿
我:“想运动了，坐不住了。”
志华哥:“那就从低强度的有氧开始吧！”
左边一个教练，右边一群健身爱好者，加上我自己就是个“营养师”，科学健康管理多管齐下，前几年胖了一段时间在身边人眼中我真的只是胖来玩玩。
早上尝试了一下1KG的哑铃动作，拿在手上就跟玩具似的。但是恢复期的训练肯定需要循序渐进，什么拉力器，拉力绳，大哑铃与我绝缘，我只能做一下有氧，以告慰那颗不安分的心。
其实我也说不上什么时候爱上运动的，只觉得每天不抽点时间虐一下自己就浑身皮痒。出差的时候，拉着行李箱在候车厅走来走去，自我谎称这是负重前行。坐飞机，行李托运后更是有恃无恐，从这头走到那头，又从这头走到这头，走累了上飞机刚好睡觉，这就是我的运动哲学理论。
打小我就身体不好，每年秋转冬，冬转春几乎都是在往返医院中度过的。要知道百日咳在我身上成就了一句肺都咳出来的经典名言，如今它却成为了过去，只因我将自己调理得很好。
若非挣钱，否则绝不熬夜。
烟可以抽，但只是玩玩。
运动和均衡的饮食习惯，足够的汤水滋养，那个少年白发的我，如今头发颜色比年轻那会儿更黑泽。
我已经很久没有发烧感冒流鼻涕咳嗽爬不起来了，食疗很好，运动也很好，身材控制那只是坊间认为的其中一个好处，归根到底我更愿意相信运动带来的是强身健体，这可比医院的吊针来得痛快。
志华哥说得很对:“我只是给了你建议，真正成就如今良好状态的根本原因还是在于你自己坚持。”