《轻运动更快乐》——Sa柔儿

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编辑:反传销柔儿 日期:2020-12-01T10:4:46 人气:0

《轻运动更快乐》——Sa柔儿
我:“想运动了,坐不住了。”
志华哥:“那就从低强度的有氧开始吧!”
左边一个教练,右边一群健身爱好者,加上我自己就是个“营养师”,科学健康管理多管齐下,前几年胖了一段时间在身边人眼中我真的只是胖来玩玩。
早上尝试了一下1KG的哑铃动作,拿在手上就跟玩具似的。但是恢复期的训练肯定需要循序渐进,什么拉力器,拉力绳,大哑铃与我绝缘,我只能做一下有氧,以告慰那颗不安分的心。
其实我也说不上什么时候爱上运动的,只觉得每天不抽点时间虐一下自己就浑身皮痒。出差的时候,拉着行李箱在候车厅走来走去,自我谎称这是负重前行。坐飞机,行李托运后更是有恃无恐,从这头走到那头,又从这头走到这头,走累了上飞机刚好睡觉,这就是我的运动哲学理论。
打小我就身体不好,每年秋转冬,冬转春几乎都是在往返医院中度过的。要知道百日咳在我身上成就了一句肺都咳出来的经典名言,如今它却成为了过去,只因我将自己调理得很好。
若非挣钱,否则绝不熬夜。
烟可以抽,但只是玩玩。
运动和均衡的饮食习惯,足够的汤水滋养,那个少年白发的我,如今头发颜色比年轻那会儿更黑泽。
我已经很久没有发烧感冒流鼻涕咳嗽爬不起来了,食疗很好,运动也很好,身材控制那只是坊间认为的其中一个好处,归根到底我更愿意相信运动带来的是强身健体,这可比医院的吊针来得痛快。
志华哥说得很对:“我只是给了你建议,真正成就如今良好状态的根本原因还是在于你自己坚持。”

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