有人认为，夜阑人静枕边无人，这是孤独。
有人认为，单身时光身边无人，这是孤独。
有人认为，但凡没有人陪着自己吃饭、睡觉、旅行、又或许想说话时找不到人倾诉，这是孤独。
人们害怕孤独，因为他们不喜欢一根针掉在地上也能听见声音的死寂，那种内心深处畏惧独处所产生的抵触，源于这些人精神世界空虚。
克里希那穆提的《生命之书开篇便写道:“你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了；你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。”
杂音未必就是噪音，相反我们的世界正是由许许多多不同的声音构成，当你静下来时，这些近处的，远处的“交响曲”能汇集成生活的乐曲，只要你享受内心的平静，你便会觉得它们动听。
真正的幸福，源自内心的柔软，孑然一身也不害怕孤独，不畏惧寂寞，那是因为你明白这一切只是生活另外的样子，你享受这样的状态。
况且，不是每个人面对孤独的感受都是痛苦的，如果随波逐流的盲从会令你变得庸俗，你坚守自己的本真变得孤独又有何妨？
理解孤独，不必抗拒孤独。孤独本来没有问题，有问题的是认为它有问题的人。