(一)如果你曾尝试过，你会发现仅仅去观察而不让心念介入观察过程有多么困难。而毫无疑问，爱的本质就是如此，不是吗？如果没有宁静的心绪，如果你总是不停地想着自己，你如何去爱？全心全意的爱一个人需要极大的强度，而当爱强烈到一定程度，欲望随之也会产生。但是对于大多数人来说，不管有没有意识到，我们从未对任何事如此地投入过，除了涉及我们自身利益之时，我们从未单纯地堆某些事情付出过感情，我们总是抱有想从中得到什么的目的。但是只有聚足能量的心灵才能捕捉到真理迅捷的脚步。真理不是一成不变的，它的变化比人的思维还要敏捷，人类的心灵不可能掌控它。要了解真理，必须毫无保留、原封不动地付出能量。这种能量不是通过自我否定、自我抑制产生的。相反，它需要一种全然“放弃”，如果你仅仅想得到某种结果，那你就不可能摆脱自己，放弃自己的所有。
(二)欲望本身没有错。应该去观察和审视欲望的整个活动。这样它就不会成为混乱的根源。
(三)一个总是压制自己的感觉，使自己变得麻木迟钝的人是不会知道爱是何物的。
(四)不去理会欲望，任其高飞或枯萎，这就是思想摆脱冲突的关键。
(五)我们应该发现:爱、欲望、色情其实是一回事。你破坏了其中的一个，就等于破坏了另外两个。
(六)当婚姻成为一种契约，复杂纠纷就会永无止尽。只要关系是以契约、记忆、占有、权威或是统治为基础，关系就不可避免成为一种权利和义务。
(七) 如果你的确真实地面对这个世界，并解决问题，你就会发现世界之高深超过任何哲学，博大超过任何书籍。深刻超过任何教义，伟大超过任何导师。
(八)思维需要理解意识的本质和结构，即“你是什么”，这正是你的意识。这个意识及其内容构成了那个被称之为“我”、自我、人以及你的性情、个性、身份的心理结构的全部。
(九)你和我才是问题，而不是这个世界，因为世界只是我们自身的投射物，想要了解世界，我们就必须先了解我们自己。世界不是脱离我们而存在的，我们就是世界，我们的问题便是世界的问题。
(十)当心灵越为知识所累时。它就越缺乏认识自我的能力。
(十一)生命是一种体验，在各种关系当中去体验。一个人孤立地生存于世，所以生命即是关系，而关系则是行动。
(十二)所谓生活，便是要凭借着自己的力量去探明何为真理，而只有当存在着自由时，当内在的自我发生着持续的变革时，你才能够做到这些。
(十三)我们一同进入生命中较复杂的问题，而一同探索需要热情、需要一颗不被任何信念或结论所羁绊的心灵，而且愿意走得很远。不是指时间的长短，而是指深度可言。
(十四)“我”是无法实现的，它总是空虚的。当你完成某些成果的时候，你可能有一些成功，充实的感觉，但当这种感觉离开，你又回到空虚的状态。所以你开始像往常一样，再次追寻相同的过程。
(十五)你爱任何人吗？那表示不求回报，不求你爱的人回报，绝不依赖他。因为如果你依赖，那么恐惧、嫉妒、焦虑、憎恨就开始了。