早上走了六公里，下午撸铁，这几年高效的体能训练，有氧耐力的数据一直维持得不错，眼瞅着我的二头肌冒出了脑袋，心很是欢喜。
老话说得好，付出不一定有回报，但是不付出就一定没有，这句话虽然有点心灵鸡汤的味道，却也是不争的事实。
不用出差的日子，每一天几乎都是重复的，就像劳改一样的作息时间表，日复一年又一年的同样，灵修与体修共存所带来的深刻影响这是显而易见的。别人都说心宽体胖，我可不想，一个女人连自己身材都无法管控了，那在人生的抉择权上已经率先投降。
我不喜欢自己油腻，脸上泛着油光的样子，我会十分讨厌自己。
我也不喜欢自己浅薄，开口说话就是毫无意义深度的交流，多说也只是废话。
人一定要有追求，这种追求跟房子，车子，经济能力没有关系。毕竟物质上的基础依托是生活的一部分，当你失去了所有还能不能继续扛下去，这看的是你的意志力和抵御风险的能力。
你都胖成球了，心灵美谁看得到，看得到也没有外表的洁净舒爽来得赏心悦目，就算你不一定跟漂亮，但至少运动或者读书随便一样带来的气质都不会让你看起来那么的低俗不堪。
身体不会欺骗我们，欺骗我们的往往是我们自己。