晨起，道完早安便准备今早的学习安排，对比了22号开始刷脂至今的数据之后，我对志华哥说:“ 看！七天数据对比刷脂结果，立图为证。”
他:“你就是个数据流的狠人。”
我:“论证实践者一切用数据说话，摆出证据。”
他:“我的做法是不解释，干就是了。你的风格是干了还要解释。”
我:“我的风格是干了列清楚怎么干的，说清楚我真的干了。”
恰好我那二十多年的老同学也起来了，这一年多以来她也因着群体的氛围而选择读书，虽然没有我读得那么深，看得那么多，但终究不是赖床的人，这是一个好现象。
我们早起并不是一两天的事，在别人以为是凌晨的时段于我们这些人而言已是新的一天，在天尚未亮透的时唤醒心中的太阳，这是阳气最好的时刻。
有这么一段话形容早上5点:“惊蛰，众蛰各潜骇，草木纵横舒，体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。”
看了一会儿书爬上天台，天渐渐亮了，世界如此的美好。你眼中有什么样的心境，你看到的就是什么样的世界。