昨天练14KG壶铃，久违的二头肌终于疼了，背酸就像坐了十五个小时的绿皮硬座，早上险些没爬起来。
今天练腿，志华哥在群里给我发了一张急救的图片:“年纪轻轻的，练什么腿啊！”说归说，见我发出来大汗淋漓的视频后还是为我打气的:“爽了吧！脚软了吧！”
说到健身，其实我也算不上什么好身材，但若说恒久的保持这样的习惯，倒也在圈子里挤得进前三。人们常说的健身自虐狂，说的就是我们这种人，加力量，加负重，今天这里疼完明天虐其他的地方，吃着木渣(白灼鸡胸肉)，累、痛、刷脂的时候还要经历饿。
其实肌肉含量上来了，每天都跟恶鬼投胎似的，日常两顿早餐是常规操作，遇上大力量训练的那天，我时常后半夜饿醒要去找吃的。
去年他们还在为我加油，叫我早日变成肌肉小天使，今年再看我的二头肌，三角肌，据说就连斜方肌都出来了。什么肌我不管，买菜提东西回来轻松这倒是真的。
健身就是为了吃，这是理论基础，也是事实。
我不喜欢瘦，我喜欢结实。