《阿德勒:在自我启发中成长》——读书笔记
(一)生命的意义，必须是得到所有人认可的公共意义。它对绝大多数人甚至所有人都是有效的。要幸福。要成功。就必须积极地与他人建立联系。为他人带来快乐，以合作的方式达成共赢的目标。这种人有一个共同特征。就是容易受身边人的兴趣影响，能以不和他人发生直接冲突的，最恰当的方式解决生活中的难题。
(二)“安全感”的本质是“适应”，人类的各种能力都是在社会兴趣的基础上发展起来的。想象一下，如果没有社会兴趣，我们的理解和逻辑能力将处于怎样一种状态？离群索居的人不需要讲究逻辑，所以他就算有些逻辑能力,也不会比动物强多少。语言能力和思维能力对人类而言，无疑是非常重要的，社会兴趣对这两种能力的形成和发展起到了决定性作用。社会兴趣支撑我们的整个生活，让我们在危险重重的环境里获得了一定的安全感。
(三)一个连自己都不相信的人又怎么会相信别人呢？多疑的人往往也是嫉妒和贪婪的。这样的人绝不会向往人群，他们不愿意和其他人分享快乐，也感受不到其他人的快乐。不仅如此,其他人的快乐还会给他们造成极大的痛苦，所以他希望其他人遇到困难。他们中的一些人，也许会通过扭曲的方式我得优越感，并努力维持，比如建立一种复杂的行为模式，掩藏心里的敌对情绪等。
(四)越逃避，越脆弱。冷漠和孤立的背后，潜藏着野心和虚荣心的影子。遁世者的清高,其实是为了彰显自己的卓尔不群,抬高自己的地位和获得优越感。可惜他们最大的收获，很明显只是想象中的荣誉。由此看来，这种自我流放的态度虽然表面上看没有任何危害性，却掩藏着不可低估的敌对情绪和好斗情绪。而敌对和对抗的结果只有一个，就是失败。
(五)消除自卑、追逐优越是人的生存本能。个人的生存目标是由他的自卑感、欠缺感和不安全感共同决定的。孩子从出生那一刻起就表现出了想要引起父母和他人关注的倾向。研究发现，正走在这一时期，自卑感慢慢唤醒了孩童想要获得认可的迫切愿望。毫无疑问，个人想要改善自身处境、我得优越感的目标，也在这个时候第一次明显地显露出来。
(六)处世障碍通常始于儿童时期，行为模式在我们每一次的人生抉择中，都将发挥至关重要的作用。行为模式的最终结构虽然会有一些细微的变动，但它的实质内容、精神和意义从重年时起就已固定下来。即使成年后所处环境发生翻天覆地的变化，行为模式也很难改变。如果我想要正确地评价一个人，就一定要研究他的童年时的记忆。
(七)人都是完整的统一体，
意识和潜意识并不像大家想象的那样是相互对立的。事实上，两者并没有清晰的界限，发展方向也时常一致。如果我们对人的分析不以“个体生活的统一性”为原则，不将人看成一个统一的整体，就会得出错误的结论。时至今日，如果心理学还不水认每个人都是一个整体，那么所有研究都将失去意义。
(八)贯穿一生的生活模式，判断某一个体生活模式的优劣，只要与正常的生活模式比较一下就可以。对于生活模式出了问题的人，我们要做的，是激发他们的社会兴趣，提高他们适应社会的能力。想要做到这一点，最大的难题在于他们总是非常紧张，千方百计地寻找证据证明自己固有的观点。过往的偏见占据了他们的头脑,融入了他们的生活模式中。如果我们不能打破这一局面，就无法真正帮助他们。