想睡个好觉？
运动吧！
想睡眠质量好到爆表？
运动吧！
当你习惯了健身所带来的无形改变，你就舍不得放下手中的哑铃或是壶铃。旁人所认为的难以坚持只是因为不够热爱，一件事一旦你深爱了，它就会变成生命中不可或缺的一部分。
想要精神抖擞？
早起吧！
想要记忆力变好？
早起吧！
你总是感觉疲惫那是因为作息不规律，当所有器官都在排毒的时候你在熬夜，当唤醒一天阳气的时间来到时你才对着天亮说晚安，你的身体自然会处于亚健康的状态。
想要获得进步？
读书吧！
想要快速了解世界？
读书吧！
你读书越多，你越觉得自己渺小。不关你是顺境或是逆境，你的行为举止都在你的视野格局中告诫自己应该活得理性。学习是关键，自律是灵魂，持之以恒才是硬道理。
——题记
我们每个人都有自己生活的方式，而过去的习惯养成以及各种紧密不可分割的习性构成了属于自己的灵魂。我们的本能都在追寻美好的东西，但让人欲罢不能的痴迷往往都是对自己造成混乱的“鸦片快感”。
精神如果超越了自身的惰性统治，你就能感受到意志力所带来的影响会成为自己的优势。我并不觉得如今的生活失了乐趣，恰好它们的存在符合一个成熟阶段所必备的所有条件，如果说活出自己，活出精彩，活出姿态，我想这个人由内而外的气质就是一种品味。
每个独处的破晓时分，我总是喜欢这般一个人唤醒内心微小而短暂的触动，往昔的磨难似乎化成了点点繁星在照耀着我。当我静下来的时候，一种无形的巨大能量会停在无穷和广袤无垠的精神世界，或许，那些所遭遇的不公平，是突然停下来思考的问题，又或许，我早就放下了手中的缰绳，驰聘在平和的人间天路。
尼采说:“自有人类以来，人就很少真正快乐。当我们学会如何使自己更加快乐时，最好忘掉伤害别人和制造痛苦两件事。”
我仰起骄傲的头昂，但我也会对你好，我珍惜眼前在身边的每一个人，因为一辈子太过漫长。
拥抱着当下，拥抱着你，就等于拥抱着太阳。