晨读看书，篇章里面有这么一段话:“社会认知不仅仅是“社会元认知”，即凭借抽象的表征确切地思考别人脑子里的内容，也是人际关系的体验性维度，能够直接地体会对他人行为、情绪以及他们所体验的感知觉的感觉。这种社会认知维度体现在它介于我们生活中的多模式的经验知识和从对他人的体验之间。”
读了三遍之后做成了笔记摘要，感觉意犹未尽。一本好的书经得起推敲，纵然精神分析治疗与传统的心理教材有所区别，但是共同点都是为了更好的治疗患者。
我对身边人说过:“这些年我写东西都是为了给自己看的，看似积极正面的那些治愈内容首先是治愈自己，公开之后遇到有缘人才治愈了他们。”
朋友说:“每当我感觉难过的时候，把你最近的东西看上一遍就会心情好很多。”
其实，生活环境只不过其实对我们产生一种间接影响，每一个人的心灵也并不全合乎他周围的环境，个人都活在他自己的心灵世界中。至于所处的世界如何。主要在我们以什么方式来看待之。
人应该懂得自我调节，最了解自己的人也应该是自己。