阿德勒说:“当对于认可的追求战胜一切的时候，人们的精神就会进入一种非常紧张的状态之中。最终，从个人的角度来看，对优越感及权力的追寻就会愈演愈烈，同样，他们的精神就会变得越来越紧张，并会加快脚步去获得自已想要的东西，而他们的生活也将被各种欲望所占据。”
如果你无法摆脱童年阴影或是原生家庭对你所产生的影响，尤其是负性的价值观，那么在往后的日子生活很有可能对你来讲成为一种无法解脱的痛苦。不管你跟谁交往，甚至相知，相许，你都会在不经意间流露出“索求”。这种索求有可能是你对父亲过于严厉的不满又或是母亲因为过度在意小的孩子而忽视你的渴望，正是因为内在一直没有治愈的缘故，你会分不清楚哪一次无谓的争执是源于过往的影子一直在尾随你才导致的矛盾。
许多问题之所以存在是我们从未真正理解过治愈两字的重要性，毕竟从小对待社会以及周边消极看法会使这个人陷入病态扭曲的思维。但是让人感到悲哀的是，普遍的人都只会把这类病态当做性格不好，心思狭隘作为解释，源头没有被自身修复认知解决的话，这个人终其一生都会在自我消耗之中带给个人以及身边人痛苦中度过。
失败的家庭不存在成功的教育环境，正是那些对我们思想产生误导作用的情感遮挡了视线，所以才会有那么多的人看不清事物的本质。把话更深一步来讲，大部分的人根本不了解自己的问题何来，阿德勒的著作里再三强调理解人性的内核，就是理解与自己相处，与别人相处的联结，如果自身的问题一直没有得到妥善的解决，那么你跟别人相处只会一塌糊涂。
最后摘录一段书中章节《悲观者性格类型》的读书笔记:
我们的教育会在面对这些人时遇到最大的挑战，因为童年时不愉快的经历或是一些旧有的回忆，一种深刻的自卑感已经深入他们的骨髓之中。在他们看来，困难已经用各种方式让他们产生了这样的误解：生活中到处都是困难。作为一个悲观的人，他们会树立一种悲观的哲学，在面对生活的时候，他们只会将注意力放在阴暗面上，这是因为他们的童年给他们留下了深刻的阴影。
与乐观的人相比，他们识别困难的能力更加突出，对他们而言，一点小事都会让他们变得沮丧。这类人一般都缺乏安全感，他们总喜欢从生活中寻找支持自己的力量。我们通过他们的外在表现，可以很容易地看出他们希望得到帮助的心理，他们害怕寂寞。假如他们只是孩子，他们就会非常依赖母亲，时刻黏着她，或是母亲稍一离开就大哭大闹。甚至，在他们年岁已高的时候依然表现出这样的心理。
悲观者的谨慎态度是非常变态的，对此，我们可以从他们的行为举止中找到相关证据。悲观者总是习惯于计算所处环境中可能出现的困难和危险。显而易见的是，这类人的睡眠状况一般都非常差。事实上，想要评价一个人是否得到很好的发展，睡眠就是一个很好的标准。因为失眠多梦或睡眠质量糟糕的现象就是缺乏安全感的个体怀疑心理的最主要症状。这种情况的实质应该是，这些个体因为想要让自己时刻脱离困难的纠缠，所以一直保持着高度的警觉性。这样的人一般都缺少生活乐趣，而他们对人生的态度也是让人同情的。睡眠状况糟糕的个体在发展的过程中总会产生一种扭曲的生活模式。如果按照他的逻辑去思考，认为他真的是对的，那么，他就压根不敢进人睡眠状态了。假如说生活真的如他所认为的那样糟糕，那么对他来说，睡眠真是让人抓狂的事情了。
如此可见，悲观的人是站在生活的敌对面来面对一切的，他们对生活中的困难持有的是一种无奈的态度。其实睡眠本身是不必要被扰乱的。如果我们发现周围有一个人经常查看房门是不是关好了，或者总是梦到家中进入了盗贼，我们就可以推测这个人也是具有悲观思想的。其实，我们也可以通过一个人的睡姿来判断他是否悲观。如果一个人在睡觉的时候喜欢蜷缩着，或用被子将头蒙起来，那么，就可以将他归入悲观主义者的行列。